Home

ЛЕГКИЙ ПУТЬ К ЗДОРОВОЙ СПИНЕ

Программы восстановительных упражнений для позвоночника и суставов в домашних условиях

Хотите узнать, как восстановить и поддерживать здоровье спины, шеи, суставов и стоп? 

Нажмите на кнопку, посетите мои бесплатные мастер-классы по этой теме, а также получите книги и видео

ПОСЕТИТЬ МАСТЕР-КЛАССЫ И ПОЛУЧИТЬ МАТЕРИАЛЫ

Давайте познакомимся!

Врач ЛФК и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014)

Фитнес-тренер международного класса (колледж ACSM, Калифорния, США, 2017)

Основатель онлайн-проектов в сфере здоровья, фитнеса, красоты и активного образа жизни

Разработчик системы восстановления здоровья позвоночника и суставов

Основатель направления здорового фитнеса без вреда
для позвоночника

Автор 2 печатных книг по позвоночнику, выпущенных
издательством ЭКСМО в 2017 году

Узнать подробнее обо мне и моей истории

9

лет обучения

3

онлайн проекта

7000+

довольных клиентов

2

печатные книги

Почему моя система тренировок эффективна?

Результаты

Система тренировок опробована на тысячах клиентов, и у многих положительные результаты

Нагрузки

Основа системы – это поэтапное возрастание нагрузок и подбор упражнений на основании вашего прогресса

Команда

Мы сформировали сообщество здоровых людей с разных уголков света, которые вместе движутся к одной цели

Программы

В зависимости от вашего состояния и целей подбирается программа тренировок, подходящая именно вам!