Метеозависимость при остеохондрозе: как погода влияет на остеохондроз

Остеохондроз – особое физиологическое состояние организма, а не болезнь в привычном понимании слова. Его причина – дистрофические изменения в тканях, которые могут быть вызваны целым комплексом внутренних и внешних факторов.

Заболевание проявляется скованностью движений и болями, но интенсивность симптомов всегда разная.

Как связаны метеозависимость и остеохондроз? Дискомфорт обычно усиливается не только при длительных нагрузках или работе в неудобной позе.

Многим известна связь остеохондроза и погоды. В этом случае боли становятся выраженными при резком похолодании, потеплении или сильных осадках.

Как погода влияет на остеохондроз

Метеочувствительность не рассматривается врачами как заболевание. Это состояние, при котором организму человека сложно быстро приспособиться к изменившимся условиям среды. Иными словами, он тяжело реагирует на погоду.

Типичные признаки:

головная боль;
головокружения;
слабость;
сонливость.

У метеочувствительных людей часто обостряется ВСД. При вегето-сосудистой дистонии нарушается кровообращение, ухудшается кровоснабжение головного мозга.

Результат – головокружение, онемение пальцев, возникновение чувства тревоги. Аналогичные симптомы развиваются при осложнениях шейного остеохондроза.

Почти половина метеочувствительных людей жалуются на боли в суставах – коленях, голеностопах, локтях и позвоночнике.

Дискомфорт может быть сопряжен с общей усталостью. В других случаях боль сигнализирует об обострении на погоду.

Рецидив остеохондроза вызывают:

магнитные бури;
резкое похолодание;
внезапная оттепель;
колебания температуры;
изменение атмосферного давления;
сильный дождь или снег.

Важно! Влияние погоды на остеохондроз хорошо прослеживается при изменении климата. Боли часто беспокоят пациентов, вернувшихся из отпуска, проведенного в жарких странах.

Прослеживается тенденция относительно взаимосвязи пораженного отдела позвоночника с сезоном. Метеозависимость при остеохондрозе особенно заметна при смене погоды — осенью и весной.

Симптомы метеозависимости при остеохондрозе

Заподозрить рецидив «патологии» грудного отдела можно по характерным признакам, в число которых вошли:

сильная боль по утрам после сна;
усиление дискомфорта при изменении положения тела;
периодическое ослабевание боли в течение дня;
скованность движений.

Шейный остеохондроз и метеозависимость проявляются иначе. Боли возникают не всегда, а при попытках повернуть или наклонить голову. Дискомфорт ощущается при кашле, чихании.

Дополнительные симптомы – головокружение, шум в ушах, внезапные приступы паники, сигнализирующие о передавливании артерий, питающих головной мозг.

Признаки обострения в поясничном отделе:

снижение чувствительности ног и паховой зоны;
прострелы в пояснице;
мышечные боли;
в тяжелых случаях — нарушение оттока мочи и сбои менструального цикла.

Что еще может провоцировать метеозависимость

Перемена атмосферного давления и магнитные бури могут вызывать не только обострение остеохондроза. Метеочувствительные люди жалуются и на другие проблемы.

Их беспокоят:

гипотония или гипертония;
носовые кровотечения;
сдавливание в груди;
сонливость;
перепады настроения;
зубная боль.

Риск ухудшения самочувствия и обострения хронических болезней выше у людей со слабым иммунитетом и вредными привычками. Т.е. люди, которые регулярно укрепляют здоровье, правильно питаются и высыпаются, реже страдают от метеочувствительности.

Возможные последствия

Обострение всегда сопровождается болью, чаще простреливающей, резкой, но это не основная проблема. Неприятные ощущения возникают на фоне мышечного спазма и защемления нервных окончаний.

Постепенно мускулатура расслабится, и самочувствие улучшится. Однако без лечения не избежать повторного возвращения приступа.

Если игнорировать первые симптомы и принимать только обезболивающие препараты, дистрофические изменения продолжат прогрессировать. На пораженном участке формируются протрузии и грыжи.

Хрящевые диски выпячиваются и выходят за пределы позвоночного столба. Они могут сдавливать артерии, питающие спинной мозг. В результате часть нервных клеток отмирает, у пациента нарушается подвижность и чувствительность.

Внимание! Чтобы избежать серьезных нарушений, нужно своевременно лечить остеохондроз, даже если он проявляется только как реакция на погоду.

В помощь пациенту – ЛФК, препараты и физиотерапевтические методики.

Диагностика и лечение

Остеохондроз диагностируют по клинической картине. Пациента с жалобами осматривает невролог. Для уточнения степени поражения и стадии функциональных изменений используют метод МРТ.

Лечение проводится разными способами. Один из них – лечебная физкультура. При грамотном подходе ЛФК позволит:

укрепить мускулатуру, окружающую позвоночный столб;
разгрузить опорно-двигательный аппарат;
улучшить кровообращение;
восстановить связки, потерявшие эластичность;
восстановить баланс;
убрать мышечные зажимы.

В комплексную терапию входят:

Массаж. Эффективный метод, нацеленный на улучшение кровообращения и расслабление мускулатуры, поддерживающей позвоночник. Процедуры могут выполняться на любой стадии остеохондроза, но лишь в периоды ремиссии.
Мануальная терапия. Комплекс из 8-10 процедур значительно улучшает самочувствие. Врач прорабатывает суставы, связки и окружающие мышечные волокна. В результате снимаются зажимы, восстанавливается баланс, разгружается позвоночник.
Физиопроцедуры. Группа методов, призванных улучшать кровообращение и освобождать нервные окончания из мышечных зажимов. При остеохондрозе у метеозависимых людей рекомендованы магнитотерапия, УВЧ, электрофорез.
Медикаментозная терапия. При приступах остеохондроза назначают НПВС, местнораздражающие средства, витамины группы B, хондропротекторы, миорелаксанты. Таблетки, инъекции, гели и мази призваны временно снимать боль и улучшать самочувствие. В долговременной перспективе их прием нецелесообразен.

Внимание! Метод воздействия подбирается врачом – неврологом или терапевтом. Самолечение при остеохондрозе может привести к ухудшению состояния.

Методы профилактики

Защитить позвоночник от деструктивных изменений можно, если уделять достаточно внимания мерам профилактики остеохондроза.

При соблюдении ряда простых правил боль в спине не будет беспокоить даже при перемене погоды:

Правильная поза. Нужно следить за положением тела во время работы и отдыха. Нельзя постоянно сидеть с согнутой шеей. Если род деятельности предполагает работу у компьютера или на ногах, нужно отвлекаться на легкую гимнастику для шеи или поясницы.
Посильная нагрузка. Подъем тяжестей и интенсивные силовые тренировки провоцируют обострение или первичное развитие остеохондроза. Лучше выбирать более безопасные виды спорта – плавание, ходьба.
Сбалансированное питание. В рационе всегда должны присутствовать источники витаминов группы B, которые необходимы для восстановления нервной проводимости. Ими могут служить бобовые и злаковые, мясо, субпродукты.
Расслабление. Для профилактики мышечных зажимов полезно лежать на ковриках-аппликаторах с пластиковыми иглами и магнитными пластинками. Процедура занимает всего 15-20 минут в день. Она улучшает кровообращение и уменьшает боль.

Остеохондроз, спровоцированный переменой погоды, лечится по той же схеме, что и функциональные изменения, вызванные другими причинами. Если боль нестерпимая, используют медикаменты – перорально, местно или в виде инъекций.

Упражнения, наряду с другими методами лечения, помогают укреплять мышцы и поддерживать здоровье организма.

Ниже подпишитесь на мои бесплатные материалы по расслаблению и проработке мышц спины и шеи.