Ванны при грыже позвоночника

Дегенеративные изменения в позвоночном столбе приводят к выпячиванию части межпозвоночного диска в пространство между позвонками. Это состояние называют грыжей.

Проблема появляется при неправильном образе жизни. Приводит к хроническим болям в области спины, онемению конечностей, зажиму нервных окончаний.

Для купирования болевых ощущений рекомендуют использовать контрастные и лечебные ванны при грыже позвоночника. К обще оздоровительным методам, положительно воздействующим на состояние позвоночника, также относят посещение бани.В статье подробно:

опишу виды лечебных ванн и их преимущества;
расскажу, когда разрешено проводить водные процедуры;
нужно ли делать перерыв;
как правильно подготовиться и принимать ванну.

Можно ли принимать ванну с грыжей позвоночника

Польза лечебных ванн доказана и используется официальной медициной. Такие процедуры пациентам назначают курсами и проводят в стенах медучреждений, здравниц, пансионатов, реабилитационных центров. Также греться водой вы сможете и в домашних условиях.

Погружение в ванну при грыже поясничного отдела, шейного или грудного, в оздоровительных учреждениях или дома допускается в определенное время:

когда пациент перенес хирургическое вмешательство по удалению грыжи;
когда период обострения позади и нужно восстановить силы;
в период ремиссии, когда симптоматика слабо выражена.

Внимание! Принять решение — нужно ли вам проходить комплекс водных процедур, может только врач на основании полученных результатов обследования.

Водные процедуры помогают:

вытянуть позвоночник и уменьшить давление на межпозвонковые диски;
устранить отечность в тканях, прилегающих к деформированному участку;
наладить кровообращение и обменные процессы в тканях;
вывести из мышечных волокон токсичные вещества;
снять воспаление.

Положительный эффект после принятия ванн — расслабление мышц, устранение зажимов, улучшение подвижности суставов. Как следствие пациент ощущает прилив сил. На время уходит скованность при движениях. Болевые ощущения ослабляются или могут ненадолго исчезнуть.

Внимание! Принимать горячую ванну в качестве дополнительного способа, который улучшает состояние при функциональных изменениях в позвоночнике не допустимо в период обострения болей.

Правила приема ванны при грыже позвоночника

Получить пользу от ванн при грыже возможно при соблюдении простых правил:

Достаточно соблюдать пропорции лечебных средств, если вы намерены проводить водные процедуры в домашних условиях.
Погружаться в ванну до уровня трети шеи.
Не растирать тело после приема ванны, а аккуратно промокнуть.
Отдохнуть в течение 30-60 мин. после сеанса.

Для закрепления результата не нужно возвращаться к активному образу жизни сразу после улучшения состояния, в период оздоравливающего курса. Возобновление допустимых физических нагрузок возможно после консультации с лечащим врачом.

Виды лечебных ванн

Грязевые ванны при грыже позвоночника — метод воздействия на проблему с помощью тепла. При этом оптимально подобранный состав грязи оказывает временный тонизирующий эффект, антибактериальное действие, способствует оттоку лимфы и расширению сосудов.

Грязелечение проводят специально обученные специалисты. Они же подбирают тип грязи и температуру раствора.

В отдельных случаях метод запрещено использовать:

при наличии в организме воспалений;
при беременности;
проблемах в работе щитовидной железы;
обострении хронических заболеваний;
почечной, печеночной недостаточности;
воспалительных процессах в организме;
миоме, кисте яичника;
пороке сердца.

Курсы грязевых обертываний могут назначать по 12-15 сеансов, время процедур регулируется врачом.

При проблемах опорно-двигательного аппарата назначают принимать радоновые ванны. Оздоровительный способ подразумевает разведение в воде изотопа радона в малых дозировках.

В редких случаях после омовения может наблюдаться кожная сыпь, зуд.

Курс радоновых ванн может способствовать:

избавлению от болей на короткий период;
нормализации двигательной функции позвоночника и конечностей;
расслаблению мышц.

Скипидарные ванны зарекомендовали себя как наиболее эффективные водные процедуры наряду с радоновыми. По отзывам у пациентов, принимавших такие ванны самочувствие улучшается после 3-4 сеанса. В жидкость добавляют белую и желтую скипидарную эмульсию. Либо используют один из указанных растворов.

Внимание! С осторожностью стоит принимать лечебные ванны гипертоникам. При наличии проблем с давлением врач вправе укоротить сеансы и дополнить лечение медикаментами, снижающими артериальное давление.

Ванны с морской солью легко приготовить в домашних условиях. Эффект от такой процедуры наблюдается сразу. Кроме очевидного расслабления, из тела выводится лишняя жидкость, суставы становятся более подвижными, боли стихают. В период курса налаживается циркуляция крови в суставно-связочном аппарате.

Еще одним методом, относящимся к физиотерапии, являются бишофитовые ванны. За счет присутствия в концентрате бишофита хлорида магния усиливается оздоравливающий и обезболивающий эффект. Лежать в ванной полезно:

для устранения косметических недостатков кожного покрова;
при остеохондрозе;
неврозах;
травмах опорно-двигательной системы.

Травяные настои назначают для добавления в ванны в целях укрепить здоровье пациента и снизить болевые ощущения. В народной медицине принято использовать отвары из:

листьев шалфея;
плодов конского каштана;
веток и иголок можжевельника.

Принимать ванну с добавлением травяных отваров при грыже необходимо через день. Продолжительность курса в домашних условиях составляет 10 дней.

Омовение в горячей ванне без применения лечебных растворов и эмульсий при позвоночной грыже также может помочь:

вода не должна превышать показатели 37-38 °;
в положении лёжа, под воздействием тепла мышцы спины расслабятся, позвонки отдалятся на миллиметры друг от друга.

Такой способ снимет нагрузку с межпозвоночного диска, позволит питательным веществам поступить к больным участкам и облегчит состояние.

Внимание! Любой вид лечебных ванн при позвоночной грыже должен проводиться курсами, под наблюдением медперсонала. После окончания сеансов требуется выдержать паузу не менее 6 месяцев. После этого можно применять метод повторно.

Профилактика

Ванны — отличный способ убрать мышечные зажимы, наладить правильное кровообращение лишь кратковременно.

Как самостоятельный способ при грыже рассматривать их не стоит, так как водные согревающие процедуры не влияют на суть проблемы — выход пульпозного содержимого за пределы оболочки межпозвоночного диска.

Нужно сконцентрироваться на том, чтобы не допустить увеличение грыжи и возникновение ее «предвестников» — протрузий.

Этого можно достигнуть постепенно, скорректировав осанку и укрепив мышечный корсет. Наряду с этим необходимо соблюдать правильный образ жизни:

при сидячей работе делать частые перерывы для упражнений;
правильно сидеть;
заменить слишком мягкий матрас на ортопедический;
не использовать больших подушек;
отказаться от вредных привычек;
питаться малыми порциями и контролировать вес;
ввести в рацион продукты содержащие витамины и микроэлементы способствующие регенерации тканей и костей;
женщинам свести к минимуму хождение на высоких каблуках.

В качестве профилактических мер ежедневно уделять время для разгрузки и укрепления мышечного корсета с помощью специально разработанных тренировок.

Также помочь вам смогут:

самомассаж;
посещение бассейна;
вытяжение позвоночника;
занятие дыхательными практиками;
длительные прогулки на свежем воздухе.

Ниже подпишитесь на мои бесплатные материалы по расслаблению и проработке мышц спины и шеи.