Можно ли принимать ванну при остеохондрозе

С давних времен ванны использовались для лечения многих заболеваний, расслабления и восстановления сил.

Водные процедуры оказывают выраженный спазмолитический, успокаивающий эффект, снимают стресс, психоэмоциональное напряжение, заряжают энергией и повышают настроение.

Ванны при остеохондрозе являются дополнительным средством, которое назначают в сочетании с другими методами лечения дисфункции.

Как ванна воздействует на организм

Водные процедуры оказывают благотворное влияние на состояние здоровья, улучшают самочувствие и внешний вид.

Польза лечебных ванн
Во время принятия ванн наше тело расслабляется, становится легким и невесомым. Расстояние между позвонками увеличивается, вследствие чего устраняется ущемление нервных корешков.

Эффекты лечебных ванн:

  • В результате общего мышечного расслабления в воде снимается нагрузка и давление на внутренние органы, позвоночник, костно-мышечную систему.
  • Под влиянием тепла мышцы хорошо расслабляются, устраняется мышечный спазм, признаки воспаления и уменьшается болевой синдром.
  • Под действием горячей воды ускоряется обмен веществ, активизируется процесс выведения шлаков из организма, устраняются застойные явления в тканях.
  • При механическом воздействии воды на кожу улучшается кровообращение, снабжение пораженных участков кислородом и питательными веществами.
  • Ванны обладают расслабляющим действием на мышцы спины.
  • Химическое воздействие зависит от состава ванн. При добавлении лекарственных трав, соли и других компонентов, ванны оказывают лечебный эффект.
  • Лечебные ванны повышают иммунитет и резистентность организма к инфекциям.

Можно ли принимать лечебные ванны при остеохондрозе

От пациентов, страдающих остеохондрозом, нередко можно услышать вопрос: “Можно ли принимать ванну при шейном остеохондрозе?”

Лечебные ванные при остеохондрозе
Ванны рекомендуется принимать при постоянном напряжении мышц, ноющих умеренно-выраженных болях в шее, грудном отделе, поясничной области. Горячая ванна при остеохондрозе расслабляет мускулатуру, снимает спазм, облегчает состояние.

Курсы лечебных ванн можно проводить и в целях профилактики возможных осложнений. При обострении хондроза, которое сопровождается сильными болевыми ощущениями в пораженном отделе и ущемлением нервного корешка, ванны с горячей водой принимать нельзя.

Под воздействием тепла сосуды расширяются, отечность увеличивается. Это может привести к усилению болей и ухудшению состояния.

При остеохондрозе шеи ванны оказывают максимальный расслабляющий эффект, устраняют мышечные “блоки” в зоне повреждения, снимают нервное перенапряжение и стабилизируют состояние нервной системы.

Процедуры с горячей водой показаны при остеохондрозе поясничного отдела, особенно при постоянном болевом синдроме в области поясницы. Ванны помогают уменьшить болезненные ощущения в спине, снять скованность движений.

Правила приема ванны при остеохондрозе

Принимать ванны можно в условиях специализированного медицинского учреждения и в привычной домашней обстановке.

Лечебная ванная в домашних условиях
Но, чтобы ванны были полезны и эффективны, нужно придерживаться некоторых правил и принципов:

  • при дисфункции позвоночника следует принимать ванны с температурой воды 38-39°;
  • греться в ванной рекомендуется не более 15 минут;
  • во время приема ванны необходимо помнить о том, что область сердца должна находиться выше уровня воды;
  • лежать в ванной следует в спокойном, расслабленном состоянии;
  • после процедуры нужно вытереть кожу насухо, не оставлять спину влажной;
  • после ванны необходимо тепло одеться и не допускать переохлаждения;
  • после завершения сеанса рекомендуется отдохнуть, поэтому оптимальным для приема ванны является вечернее время.

Для достижения положительного эффекта и улучшения самочувствия применять ванны лучше курсами по 10-15 процедур с интервалом 1-2 дня.

Перед проведением водолечения нужно проконсультироваться со специалистом, который подберет курс водных процедур в зависимости от степени дисфункции, выраженности симптоматики, наличия противопоказаний.

Виды лечебных ванн

Существуют различные виды ванн, характеристики которых отличаются в зависимости от состава.

Лечебные ванны при остеохондрозе с травами
Какие ванны принимать тому или иному пациенту поможет определить врач, учитывая жалобы, проявления хондроза и индивидуальные особенности.

Многие ванны достаточно просты в приготовлении и могут использоваться в домашних условиях.

Для солевых ванн необходима обычная морская соль без добавок и красителей, которую можно приобрести в аптеке. Ванны с морской солью обладают следующими эффектами:

  • улучшают кровообращение в области поражения, тонизируют сосуды;
  • стимулируют процессы обмена и регенерацию тканей;
  • расслабляют мышечные волокна и устраняют спазм;
  • уменьшают отек нерва и болевые ощущения;
  • ускоряют выведение токсинов;
  • улучшают подвижность суставов и общее состояние.

Хвойные ванны можно приготовить из частей хвойных растений или, добавив в воду хвойный экстракт из аптеки. Такие ванны хорошо успокаивают нервную систему, нормализуют сон, эмоциональное состояние, снимают болезненные ощущения.

Лечебные травы для ванны
Для приготовления травяных ванн применяются такие травы, как: ромашка, можжевельник, шалфей, душица, брусника, мелисса, аир. Ванны с травами:

  • снижают возбудимость центральной нервной системы и оказывают выраженное успокаивающее действие;
  • устраняют признаки воспалительного процесса;
  • улучшают метаболизм и питание тканей;
  • способствуют укреплению иммунной системы;
  • предупреждают обострения остеохондроза.

Травяные ванны уменьшают боли, снимают мышечные спазмы и напряжение.

Скипидарные ванны – одна из лечебных водных процедур, которая применяется для терапии хондроза в медицинских учреждениях и в санаториях:

  1. Для приготовления используется чистый скипидар, который добавляют в воду. Средство оказывает раздражающее действие на рецепторы кожного покрова, в результате чего улучшается микроциркуляция крови и обменные процессы.
  2. Пациент находится в воде с температурой 34-37°, в процессе сеанса добавляется горячая вода.
  3. Лежать в ванной со скипидаром рекомендуется около 10 минут.
  4. Ванны способствуют восстановлению поврежденных тканей, уменьшению признаков воспаления.

Благодаря компонентам сероводородных ванн, улучшается кровоток, нормализуется обмен, устраняются отеки и очаги воспаления.

Радоновые ванные
В составе радоновых ванн присутствует инертный газ радон. Под воздействием излучения активизируются химические процессы, выработка гормонов и ферментов. Этот вид ванн оказывает выраженный обезболивающий и противовоспалительный эффект.

При шейном остеохондрозе можно использовать ванны с добавлением горчичного порошка.

Водолечение относится к действенным методам терапии и снижает частоту обострений остеохондроза. В комплексе с медикаментозными методами, физиотерапией, массажем и физкультурой может принести хороший результат.

Противопоказания

При назначении лечебных ванн нужно учитывать ограничения их использования, так как воздействие горячей воды в некоторых случаях может нанести существенный вред здоровью.

Противопоказания для принятия лечебных ванн
К противопоказаниям относятся следующие состояния:

  • острые инфекционные заболевания, сопровождающиеся высокой температурой;
  • аллергическая предрасположенность к компонентам ванны;
  • тяжелая патология почек и печени с нарушением их функций;
  • гипертония тяжелой степени, сердечно-сосудистая недостаточность;
  • атеросклероз сосудов головного мозга;
  • перенесенные инфаркт миокарда и инсульт;
  • склонность к тромбозам и кровотечениям;
  • анемия;
  • сахарный диабет;
  • туберкулез;
  • злокачественные и доброкачественные новообразования;
  • трофические язвы;
  • заболевания кожи;
  • эпилептические припадки, психические расстройства;
  • беременность.

Чтобы не допустить возникновения серьезных осложнений, обязательно проконсультируйтесь со специалистом!

Профилактика остеохондроза

Предотвратить развитие дегенеративных процессов в позвоночнике и нежелательных последствий для здоровья можно, соблюдая правила профилактики. Самыми важными из них являются:

  • борьба с малоподвижным образом жизни: выполнение утренней зарядки, прогулки на свежем воздухе, лечебная физкультура, плавание;
  • при сидячей работе необходимы регулярные перерывы и разминки;
  • правильное сбалансированное питание, следить за нормальным весом;
  • исключить курение и алкоголь;
  • избегать чрезмерных физических нагрузок и подъема тяжестей;
  • своевременное лечение очагов хронических инфекций;
  • использование для сна ортопедического матраса и подушки;
  • массаж, самомассаж.

К решению проблем, связанных со здоровьем позвоночника, необходимо подходить комплексно.

Самым действенным и простым способом лечения и профилактики остеохондроза является лечебная физкультура. Комплекс специальных упражнений направлен на укрепление мышечного корсета, улучшение подвижности и постепенное восстановление здоровья позвоночника. Начинать лучше с простых упражнений, постепенно увеличивая сложность и нагрузку.

Пересмотрите образ жизни, займитесь своим здоровьем и начните заниматься лечебной гимнастикой!

Только восстановительные упражнения помогут вам справиться с проблемой и вернуть здоровье позвоночника. Для получения полезной информации по этой теме, подпишитесь на мои бесплатные материалы и получите план полноценного избавления от остеохондроза и его симптомов! Переходите по ссылке ниже!

Просмотров: 2
Поделиться интересной статьей:
Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *