Можно ли принимать ванну при остеохондрозе

С давних времен ванны использовались для лечения многих заболеваний, расслабления и восстановления сил.

Водные процедуры оказывают выраженный спазмолитический, успокаивающий эффект, снимают стресс, психоэмоциональное напряжение, заряжают энергией и повышают настроение.

Ванны при остеохондрозе являются дополнительным средством, которое назначают в сочетании с другими методами лечения дисфункции.

Как ванна воздействует на организм

Водные процедуры оказывают благотворное влияние на состояние здоровья, улучшают самочувствие и внешний вид.

Во время принятия ванн наше тело расслабляется, становится легким и невесомым. Расстояние между позвонками увеличивается, вследствие чего устраняется ущемление нервных корешков.

Эффекты лечебных ванн:

В результате общего мышечного расслабления в воде снимается нагрузка и давление на внутренние органы, позвоночник, костно-мышечную систему.
Под влиянием тепла мышцы хорошо расслабляются, устраняется мышечный спазм, признаки воспаления и уменьшается болевой синдром.
Под действием горячей воды ускоряется обмен веществ, активизируется процесс выведения шлаков из организма, устраняются застойные явления в тканях.
При механическом воздействии воды на кожу улучшается кровообращение, снабжение пораженных участков кислородом и питательными веществами.
Ванны обладают расслабляющим действием на мышцы спины.
Химическое воздействие зависит от состава ванн. При добавлении лекарственных трав, соли и других компонентов, ванны оказывают лечебный эффект.
Лечебные ванны повышают иммунитет и резистентность организма к инфекциям.

Можно ли принимать лечебные ванны при остеохондрозе

От пациентов, страдающих остеохондрозом, нередко можно услышать вопрос: “Можно ли принимать ванну при шейном остеохондрозе?”

Ванны рекомендуется принимать при постоянном напряжении мышц, ноющих умеренно-выраженных болях в шее, грудном отделе, поясничной области. Горячая ванна при остеохондрозе расслабляет мускулатуру, снимает спазм, облегчает состояние.

Курсы лечебных ванн можно проводить и в целях профилактики возможных осложнений. При обострении хондроза, которое сопровождается сильными болевыми ощущениями в пораженном отделе и ущемлением нервного корешка, ванны с горячей водой принимать нельзя.

Под воздействием тепла сосуды расширяются, отечность увеличивается. Это может привести к усилению болей и ухудшению состояния.

При остеохондрозе шеи ванны оказывают максимальный расслабляющий эффект, устраняют мышечные “блоки” в зоне повреждения, снимают нервное перенапряжение и стабилизируют состояние нервной системы.

Процедуры с горячей водой показаны при остеохондрозе поясничного отдела, особенно при постоянном болевом синдроме в области поясницы. Ванны помогают уменьшить болезненные ощущения в спине, снять скованность движений.

Правила приема ванны при остеохондрозе

Принимать ванны можно в условиях специализированного медицинского учреждения и в привычной домашней обстановке.

Но, чтобы ванны были полезны и эффективны, нужно придерживаться некоторых правил и принципов:

при дисфункции позвоночника следует принимать ванны с температурой воды 38-39°;
греться в ванной рекомендуется не более 15 минут;
во время приема ванны необходимо помнить о том, что область сердца должна находиться выше уровня воды;
лежать в ванной следует в спокойном, расслабленном состоянии;
после процедуры нужно вытереть кожу насухо, не оставлять спину влажной;
после ванны необходимо тепло одеться и не допускать переохлаждения;
после завершения сеанса рекомендуется отдохнуть, поэтому оптимальным для приема ванны является вечернее время.

Для достижения положительного эффекта и улучшения самочувствия применять ванны лучше курсами по 10-15 процедур с интервалом 1-2 дня.

Перед проведением водолечения нужно проконсультироваться со специалистом, который подберет курс водных процедур в зависимости от степени дисфункции, выраженности симптоматики, наличия противопоказаний.

Виды лечебных ванн

Существуют различные виды ванн, характеристики которых отличаются в зависимости от состава.

Какие ванны принимать тому или иному пациенту поможет определить врач, учитывая жалобы, проявления хондроза и индивидуальные особенности.

Многие ванны достаточно просты в приготовлении и могут использоваться в домашних условиях.

Для солевых ванн необходима обычная морская соль без добавок и красителей, которую можно приобрести в аптеке. Ванны с морской солью обладают следующими эффектами:

улучшают кровообращение в области поражения, тонизируют сосуды;
стимулируют процессы обмена и регенерацию тканей;
расслабляют мышечные волокна и устраняют спазм;
уменьшают отек нерва и болевые ощущения;
ускоряют выведение токсинов;
улучшают подвижность суставов и общее состояние.

Хвойные ванны можно приготовить из частей хвойных растений или, добавив в воду хвойный экстракт из аптеки. Такие ванны хорошо успокаивают нервную систему, нормализуют сон, эмоциональное состояние, снимают болезненные ощущения.

Для приготовления травяных ванн применяются такие травы, как: ромашка, можжевельник, шалфей, душица, брусника, мелисса, аир. Ванны с травами:

снижают возбудимость центральной нервной системы и оказывают выраженное успокаивающее действие;
устраняют признаки воспалительного процесса;
улучшают метаболизм и питание тканей;
способствуют укреплению иммунной системы;
предупреждают обострения остеохондроза.

Травяные ванны уменьшают боли, снимают мышечные спазмы и напряжение.

Скипидарные ванны – одна из лечебных водных процедур, которая применяется для терапии хондроза в медицинских учреждениях и в санаториях:

Для приготовления используется чистый скипидар, который добавляют в воду. Средство оказывает раздражающее действие на рецепторы кожного покрова, в результате чего улучшается микроциркуляция крови и обменные процессы.
Пациент находится в воде с температурой 34-37°, в процессе сеанса добавляется горячая вода.
Лежать в ванной со скипидаром рекомендуется около 10 минут.
Ванны способствуют восстановлению поврежденных тканей, уменьшению признаков воспаления.

Благодаря компонентам сероводородных ванн, улучшается кровоток, нормализуется обмен, устраняются отеки и очаги воспаления.

В составе радоновых ванн присутствует инертный газ радон. Под воздействием излучения активизируются химические процессы, выработка гормонов и ферментов. Этот вид ванн оказывает выраженный обезболивающий и противовоспалительный эффект.

При шейном остеохондрозе можно использовать ванны с добавлением горчичного порошка.

Водолечение относится к действенным методам терапии и снижает частоту обострений остеохондроза. В комплексе с медикаментозными методами, физиотерапией, массажем и физкультурой может принести хороший результат.

Противопоказания

При назначении лечебных ванн нужно учитывать ограничения их использования, так как воздействие горячей воды в некоторых случаях может нанести существенный вред здоровью.

К противопоказаниям относятся следующие состояния:

острые инфекционные заболевания, сопровождающиеся высокой температурой;
аллергическая предрасположенность к компонентам ванны;
тяжелая патология почек и печени с нарушением их функций;
гипертония тяжелой степени, сердечно-сосудистая недостаточность;
атеросклероз сосудов головного мозга;
перенесенные инфаркт миокарда и инсульт;
склонность к тромбозам и кровотечениям;
анемия;
сахарный диабет;
туберкулез;
злокачественные и доброкачественные новообразования;
трофические язвы;
заболевания кожи;
эпилептические припадки, психические расстройства;
беременность.

Чтобы не допустить возникновения серьезных осложнений, обязательно проконсультируйтесь со специалистом!

Профилактика остеохондроза

Предотвратить развитие дегенеративных процессов в позвоночнике и нежелательных последствий для здоровья можно, соблюдая правила профилактики. Самыми важными из них являются:

борьба с малоподвижным образом жизни: выполнение утренней зарядки, прогулки на свежем воздухе, лечебная физкультура, плавание;
при сидячей работе необходимы регулярные перерывы и разминки;
правильное сбалансированное питание, следить за нормальным весом;
исключить курение и алкоголь;
избегать чрезмерных физических нагрузок и подъема тяжестей;
своевременное лечение очагов хронических инфекций;
использование для сна ортопедического матраса и подушки;
массаж, самомассаж.

К решению проблем, связанных со здоровьем позвоночника, необходимо подходить комплексно.

Одним из действенных и простых способов оздоровления является лечебная физкультура. Комплекс специальных упражнений направлен на укрепление мышечного корсета, улучшение подвижности позвоночника. Начинать лучше с простых упражнений, постепенно увеличивая сложность и нагрузку.

Ниже подпишитесь на мои бесплатные материалы по разгрузке позвоночника и снятию напряжения с мышц спины и шеи.